中医捕鱼大咖棋牌 方 男人保精更长寿

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中医捕鱼大咖棋牌 方男人保精更长寿（资料图）

中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以捕鱼大咖棋牌 ;不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，方能捕鱼大咖棋牌 延寿。男人想保精促长寿，需强肾保健。现介绍几种中医捕鱼大咖棋牌 方，使男人保精更长寿。

中医捕鱼大咖棋牌 方一:叩齿咽津翕周法

每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下齿龈，含津液满口频频咽下，意送至丹田。翕周即收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为1次，连续做50次。此法可滋阴降火，固齿益精，能防治性功能衰退。

中医捕鱼大咖棋牌 方二:双掌摩腰法

取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，意守命门(第2腰椎棘穴下)，双掌从上向下摩擦40～100次，使局部有温热感。此法有温肾摄精之效，对男子遗精、阳痿、早泄，女子虚寒带下、月经不调等有防治效果。

中医捕鱼大咖棋牌 方三:按摩涌泉法

取坐位，用手掌分别搓涌泉穴100次，摩擦时宜意守涌泉穴，手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归元之功，对失眠、遗精有良效。